新卒1年目である現在において、「毎日が激務だ」と悩んでいないでしょうか？
激務だと感じる場合、原因を究明すれば、改善を目論むことができます。
ぜひ、「新卒1年目で激務になる原因」を見つけて、快適な日々に移行してゆきましょう。
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■新卒1年目で激務になる原因とは？
ではさっそく、「新卒1年目で激務になる原因」を紹介いたします。
大きく分けると7つあるので、それぞれ紹介させていただきますね。
<原因1>仕事に慣れていない
仕事に慣れていないと、タスクや納品が遅れてしまい、結果として激務になることがあります。
特に、新卒1年目のうちは、「仕事に慣れていない」というのが普通ですからね。
例えば、新卒1年目で「やりがいは感じるものの激務になる」という状況だとします。
この場合は、「仕事自体は合っている」という可能性が高いわけです。
そのため、「仕事に慣れていないから激務になっている」と考えることもできるでしょう。
<原因2>社会人生活に慣れていない
学生生活よりも社会人生活のほうが辛いものです。
- 朝早くに起きる
- 満員電車に乗る
- 会社で仕事をする
- 上司や取引先社員とコミュニケーションをとる
- 残業をする
- 夜遅くに帰宅する
といった具合に、社会人生活のほうが負担がかかるものなのです。
やはり、新卒1年目である場合は、なかなか社会人生活に慣れることができないでしょう。
そのため、結果として能率が悪くなり、激務になってしまうことがあるものですよ。
<原因3>仕事が合っていない
仕事が合っていないと、なかなか成果を出せません。
また、仕事が合っていないと、モチベーションも高まりにくいでしょう。
そのため、仕事が合っていないことが災いして、激務になることもあるわけです。
例えば、文章を書くのが苦手であるとします。
それなのにも関わらず、資料作成やメール返信業務を任されているとします。
この場合は、1つの業務を終えるのに、人一倍の時間がかかるかもしれませんよね。
このように、業務に時間がかかったら、激務状態になってしまう可能性は高いでしょう。
ぜひ、激務で悩んでいるのなら、「仕事は合っている？」と自問自答してみてくださいね。
<原因4>労働時間が長い
「労働時間が長い」というのも激務の原因になり得ます。
例えば、毎日のように残業があって、終電間際にしか帰れないとします。
この場合は、「働いている時間」が長いわけですから、激務になるのは当然です。
ぜひ、客観的な視点から、「自分の1日のスケジュール」を確認してみましょう。
仮に、「無理がある」「忙しすぎる」「自由が少ない」などと思った場合は、労働時間の長さが原因で激務になっている可能性が高いですよ。
<原因5>ノルマが厳しい
ノルマが厳しいと、仕事が終わらないうちに、どんどん仕事が溜まっていくかもしれません。
例えば、ノルマに追いつけそうになくて、「遅れを取り戻さなければ」と思ったとします。この場合は、ガムシャラに仕事をするしかありませんよね。
ただ、新卒1年目である場合は、右も左もわからないわけです。
そのため、ガムシャラに仕事をしても、遅れを取り戻せるとは限りません。
つまり、ノルマが厳しいがゆえに、どんどん仕事が溜まることもあるのです。
仮に、どんどん仕事が溜まった場合、激務になることは言うまでもないでしょう。
<原因6>人間関係が複雑である
人間関係で悩むと、心の余裕が失われるものです。
つまり、仕事自体は問題なくても、人間関係が原因で心が疲れることがあるのです。
特に、新卒1年目だと、「社会人としての人間関係」に悩む可能性は高いでしょう。
- 上司とどう接すればいいかわからない
- 出世のことを考えると、同僚と純粋な気持ちで会話することができない
- クセのあるお客さんがいて、どうにも太刀打ちできなそう
といったように、社会人としての人間関係に悩むと、仕事への集中力が削られるものです。
そして、仕事への集中力が削られたら、能率が悪くなってしまいますよね。
ひいては、仕事が溜まって激務になってしまうこともあるのです。
<原因7>体力不足である
「社会人に必要な体力」がないと、やはり激務になる可能性は高いでしょう。
「学生に必要な体力」と「社会人に必要な体力」は違いますからね。
極端な話ですが、学生のときに少しくらいサボっても、問題なく卒業することができます。
一方で、社会人になったら、「サボりたい」と思っても、仕事をしなければいけません。
また、社会人のほうが「休める時間」も短いことでしょう。
新卒1年目である場合は、「社会人としての体力」がついていないかもしれません。
結果として、どんどん疲れてしまい、激務になってしまうこともあるのです。
■新卒1年目で激務になったときの対策方法とは
ここまで、「新卒1年目で激務になる原因」を7つ紹介させていただきました。
あなたが激務になる原因も見つかったのではないでしょうか？
原因が見つかったら、対策を練ることが大切です。
ここからは、そんな対策方法を4つ紹介させていただきます。
<対策方法1>仕事に慣れるまで頑張る
仕事や社会人生活に慣れていない結果として、激務になることがあるわけです。
この場合は、仕事に慣れるまで頑張ると、いずれ激務は解消されますよ。
仮に、新卒1年目で仕事に慣れていないがために、激務になっているとします。
しかし、勤めている会社はホワイト企業で、仕事にやりがいを感じているとします。
この場合、「仕事を辞めるのはもったいない」とも考えることができるでしょう。
せっかく、「ホワイト企業」「やりがい」というものを得ているわけです。
だからこそ、「仕事に慣れるまで頑張る」というのは、賢い選択になるでしょう。
<対策方法2>誰かに相談をする
何かに悩んだときには、第三者に相談することも大切です。
激務で悩んでいるのなら、誰かに相談することも重要になってくるのです。
ぜひ、様々な人に相談をして、色々な意見を聞いてゆきましょう。
- 親
- 友達
- カウンセラー
など、相談できる人はたくさんいますからね。
また、会社内の人間関係が良好であるのなら、上司などに相談してもいいでしょう。
もしかしたら、親身になってくれて、何らかの対処をしてくれるかもしれませんよ。
<対策方法3>休む
仕事を休むのは勇気がいるものです。
しかし、激務であるのなら、ときには休むことも重要になってきます。
例えば、ブラック企業に勤めていて、違法労働をさせられているとします。
この場合は、休むことが最善策になるでしょう。
確かに、生活がかかっている以上は、「休む」という選択はしにくいものです。
それこそ、新卒1年目の段階で休んだら、「この先やってゆけるか」と思うかもしれません。
しかし、無理して勤め続けたら、精神疾患になってしまうかもしれませんよね。
もし、心身が悲鳴を上げているのなら、親などを頼ってでも休むことが重要になるでしょう。
<対策方法4>転職をする
労働環境を変えれば、激務という状況が改善するかもしれません。
つまり、転職をするというのも、1つの対策方法になるのです。
実際に新卒1年目のときから転職をする人はたくさんいますからね。
ぜひ、激務で悩んでいるのなら、転職サイトや転職エージェントの活用も考えてみてください。
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■まとめ
当記事では「新卒1年目で激務になる原因」と「対策方法」を紹介させていただきました。
「激務だ」と感じたら、その原因を見つけましょう。
そして、原因を見つけたら、転職活動などの対策をしてゆきましょう。
そのようにすることで、激務を解消できるとともに、快適な日々を送ることができるようになるはずです。
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